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5センチを超える時、服内の空気の対流が大きくなり、保温性が下がる。生理の角度から見て、服を厚すぎて、体温調節機能の適応性、防寒能力が。◆ヒント：冬着る注意して適切な厚さ、冬の服をまた宜軽量保温羽毛制品と冷たい空気の革をすべきではない。また、あなたはきつくないほうがいいのタートルネックセーターを着て下着や、さもなくば容易に圧迫頚動脈、脳供血不足による組織。落とし穴の2：暖かくして防寒マスクのために、多くの人はマスクをかけて、実は逆に下げる人の寒さの能力、さらに風邪を引きやすい。
鼻の粘膜から中に豊富な毛細血管で、その機能は入り鼻腔の寒い空気の加熱加湿。冷たい空気が経鼻腔吸入肺、一般的には体温に近づいた。もしよくマスク、鼻腔と全体の気道の粘膜は鍛えて、少し冷え、風邪を引きやすい。一部の人が好きにマフラーをマスク、マフラーの原料はウール、化学繊維織物、もしネッカチーフを口で、人は呼吸をするときに、繊維やバクテリアなどが肺に吸い込まれて、人体の健康に対してきわめて不利。◆ヒント：野外で歩いたり、空気汚染の深刻な環境の中で活動する時、砂や寒さ、マスクは必要だが、時間は長すぎるべきでありません。

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